大多数人对于精子的数量没有一个确切的概念，甚至毫不关心。张贤亮先生写过一本《一亿六》的小说，乍看之下，书名有点儿费解。书中描述的其实是关于一个拥有一亿六千万精子的男人（每毫升精液），所展开的人种争夺战和保卫战。遗憾的是，除了小说里的，现实中身体里能够拥有如此庞大“军队”的男人寥寥无几。

        男人如果能在每毫升精液中拥有1 亿的精子数量，他会拥有相当的健康水准和极强的生殖能力。不过，目前的医学家，已经将正常男子的精子数量降到了每毫升精液中最低有2 千万只精子。一个健康的成熟男性，每次的精液排出量大约有8 毫升，如果数日未排精或精液量少于1. 5 毫升，就是精液过少症。如果一个男人的精子过少，当精子们在奔向卵子的战斗中，最初会有1 亿多的精子会被女人阴道中内部的酸性液体杀死，所以在这场千军万马的激烈斗争中，一旦缺兵少将，自是无法取得最终胜利的。

        所以，要想有个健康的宝宝，想荣升爸爸的男人可以多吃鹌鹑蛋羹，它能养血滋阴壮阳，适用于男人的少精症。其做法如下：

        材料：阿胶粉8 克，蛤蚧粉3 克，黄酒5 克，味精1 克，精盐1 克，鹌鹑蛋10 个。

        做法：将鹌鹑蛋去壳，蛋汁入碗，用竹筷搅散，加入阿胶粉、蛤蚧粉、黄酒、味精、精盐，再用竹筷搅匀，将蛋碗入蒸笼，放在中火沸水蒸5 ～20 分钟，取出即成。可以佐餐食用。

        即便用这个方法解决了精子过少的问题，男人也一定要注意在平时养成良好的个人卫生习惯。因为一些传染性疾病也有可能让少精症死灰复燃，如流行性腮腺炎、性传播疾病等；此外，还要戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，内裤不宜过紧，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。总之，生活中多留心一些，对与少精症的预防很有好处。同时男性少精弱精可以服用凯贝尔，对少精有很好的帮助作用，增强身体免疫力，提供优质“种子”。