现代女性大多数是办公室白领，虽然基本不用从事重体力劳动，但办公室工作看似安逸，但其中却存在着不少健康隐患，我们平常经常待的办公室其实并不安全。下面我们就来看看如何对抗办公室的潜在污染：

        对抗辐射

        电脑都免不了会有辐射，要减少辐射对身体的危害，除了建议白领涂上隔离霜并定时洗脸外，以下的食物都会有一定的帮助。

        ①胡萝卜：胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，增加机体的抗辐射功能。

        ②海带：海带多糖是海带中重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能；此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。

        对抗复印机的致癌物质

        像行政或文员经常要接触复印机和打印机，其中的黑色显影粉，这种粉末由碳粉制成，含有可能致癌的多芳硝基化学物。经常接触的印刷品还会有不少的铅、汞等重金属元素。以下的食物对解毒排毒有一定的功效：

        ①猪血：猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种新物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，变成不易被人体吸收的废物，排出体外。

        ②牛奶：牛奶所含的蛋白质成分能与体内的重金属元素结合成可溶性化合物，不但阻止人体对重金属元素的吸收，还可以增进重金属元素的排泄。

        此外，我们还可以通过补硒保健品，如高吉星等，加强机体对硒的吸收能力，更有效的进行补硒防辐射，尤其是长期面对电脑、核等辐射的人群，更应该进行补硒。