补硒吃锌硒宝怎么样?
时间:2017-01-03 来源:欣希安药业

  锌硒宝顾名思义就是补充锌硒的产品,硒对生命健康还有其他重大的意义,如今,硒元素被广泛应用于医学领域,对防治很多疾病有不可取代的价值。那么硒到底有什么作用?缺硒会产生哪些危害?补硒吃锌硒宝怎么样?

  硒的作用有哪些?

  硒元素是强效免疫调节剂,能增强人体免疫力;硒参与构成很多酶类,特别是谷胱甘肽过氧化酶,它可以保护细胞和组织,维持其正常功能;硒还有解毒的功效,能拮抗铅、砷、镉等有害重金属;硒具有很强的抗氧化性,具有保护肝脏、心血管和抗肿瘤的作用;硒对甲状腺激素有调节作用;硒能维持男性的正常生育功能等。

  缺硒有哪些危害?

  缺硒会导致免疫力下降,更容易生病;缺硒会造成体内有害自由基无法及时排出,细胞过早衰老,出现未老先衰;缺硒更容易重金属中毒,体内毒素堆积过多;目前已知缺硒与40多种疾病有关,包括癌症、心脑血管疾病、肝病、克山病、大骨节病、糖尿病、近视、白内障、视网膜病、眼底疾病等;男人缺硒会造成精子活力下降,精子畸形率增高,受胎率降低,影响生育水平。缺硒的危害这么多,那应该如何科学补硒呢?补硒吃锌硒宝怎么样?

  补硒吃锌硒宝怎么样?

  硒元素的主要来源是日常饮食。一般来说,动物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大数十倍左右),而且吸收比较好,尤其是海产品,动物内脏为甚,是很好的补硒食物,紧接着是蛋类,肉类,普通的植物性食物含硒量通常很低,几乎可以忽略不计。补硒的食物推荐:海产品、动物肝、瘦肉、蛋类、芝麻、大蒜、蘑菇、芝麻、芦笋。每个人的体质不一样,消化吸收功能也有所不同,有些吸收能力比较差的人,仅靠饮食难以满足日常的补硒需求,应搭配相应的补硒制剂进行补充,比如:女性补硒可以选择凯贝尔高吉星片,男性补硒可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。